« Stress ». Ce mot a dans nos esprits une connotation négative alors qu’à l’origine, le stress est bon pour nous. C’est lui qui mobilise le corps pour faire face à un danger mais il doit être ponctuel et modéré. A faible dose, il renforce même notre système immunitaire.

Ce bon stress se transforme en mauvais stress lorsqu’il devient permanent. Alors, il peut être nuisible à la santé avec les conséquences que tout le monde connait : risques cardiaques, risques d’AVC, problèmes respiratoires, cholestérol pouvant aboutir à l’obstruction des artères, insomnie, tensions musculaires, etc… Parfois allant jusqu’à la prise de stupéfiants ou l’abus d’alcool…

Le stress n'est pas une fatalité. On peut s'en prévenir et s'en guérir!

Pour ne pas en arriver là ou pour remonter la pente si la dépression ou le burn vous ont déjà frappé, l’hypnose, la sophrologie et les huiles essentielles sont là pour vous guider à la recherche des ressources nécessaires vers le bien-être.

Vous apprendrez à lâcher-prise, à vous relaxer, à vous centrer sur vous-même, à vous donner de la bienveillance.

Vous apprendrez à faire ce qui est bon pour vous.

J'organise régulièrement des ateliers de gestion du stress, consultez ma page sur les ateliers .